孕妇便秘的治疗

时间:2017年4月26日 栏目:孕期知识 点击: 506 次

孕妇发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。便秘是一件让人很痛苦的事情,特别是孕妇便秘,由于身体的原因,给生活上造成一些不必要的麻烦,那么孕妇便秘怎么办呢?孕妇便秘的治疗具体方法是:

1、晨起定时排便

定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

2、同时适当增加身体的活动量,多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

3、产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。

4、安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。

5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水,让体内水分补充,是减轻便秘的重要方法。

6、如果便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药,特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能,易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用,影响胎儿的生长发育。

7、孕期便秘以调理为主,但对于经过调理,便秘仍没有好转的孕期妇女,应该在医生指导下使用一些渗透性的泻药,如聚乙二醇4000、乳果糖等,以便增加肠道的水分,利于粪便排出。也可以服用益气润肠的中药,如中药艾者斯、麻仁润肠丸等,辨证施治效果会更好。如遇大便干硬、排便困难时,则可以用生理盐水加适量开塞露灌肠,但不宜长期使用。

孕妇便秘食疗方法

1、蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3茶匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

2、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

3、蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

看过此文的人还看了:

声明: 转载请保留链接: 孕妇便秘的治疗

网友评论

  1. 1天以前
    游客:

    我们沿海都吃海鲜的孩子都挺健康的

  2. 1天以前
    游客:

    说点他妈的有用的,啥能吃,说的尼玛的啥也不能吃,

  3. 1天以前
    游客:

    这上面说的很多我都吃了,葡萄,石榴,猕猴桃,哈密瓜,这段时间吐得厉害,这有吃这些水果的时候稍微好点,这说的我心理压力好大,,,我妈他们都说这些吃了对怀孕好的,怎么遇到科学就不行了呢,,,,太吓人了

  4. 1天以前
    游客:

    哈哈 确实

  5. 1天以前
    游客:

    今天把不能吃的,不宜吃的,都吃的差不多,下午肚子痛的受不了,白带还带血

  6. 1天以前
    游客:

    瞎BB 吃那些垃圾食品 看你孩子以后的皮肤是怎么样的 呵

  7. 1天以前
    游客:

    一派胡言,真空人吗?你回去问你妈,是怎么生的你。

  8. 1天以前
    游客:

    到底不能吃什么??

  9. 1天以前
    游客:

    对饿死了

明星时尚孕妇装
有了宝宝以后,身体开始慢慢“变形”,原来苗条的“小蛮腰”渐渐
如何选对孕妇装内衣
准妈妈怀孕期间,胸部和腹部都会发生变化,所以平常穿的内衣就不
孕妇装怎么买
女性怀孕后,婴儿的生长发育到了一定阶段,孕妇们就需要特殊服装