孕妇吃虾的好处

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在怀孕期间,孕妇需要大量的摄入各种有营养的食物,这对孕妇自身和宝宝都是很有好处的。而虾作为孕妇们可以食用的水产品之一,孕妇吃虾的好处有哪些呢?下面我们一起来解析孕妇吃虾的好处!

1、虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妇们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妇所吸收。

3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妇们在怀孕期间是尤其需要补钙的,so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

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