孕妇喝酸奶能补钙吗

想知道孕妇喝酸奶能补钙吗?其实酸奶可以补充钙,只是比鲜奶的钙含量要低一点,最好还是结合鲜奶一起喝。

孕早期的时间可以喝点酸奶促进孕妇的吸收,而且可以减轻妊娠反应,但到了孕后期以后婴儿是骨骼发育的关键时期,这时对钙的需要量就要增大,而在奶制品中含钙量是比较高的,所以建议在急需补钙的时候多喝一些鲜牛奶。孕妇喝酸奶能补钙吗?因为这些含钙量是非常大的,所以建议多喝纯奶。

建议孕妇在补钙的同时多晒太阳,有时间多出去走动一下,这样会使体内的钙更加容易吸收。

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