孕妇能吃哪些海鲜

时间:2017年8月30日 栏目:孕期知识 点击: 638 次

海鲜是许多吃货孕妇的最爱。只是,海鲜种类繁多,哪些才适合孕妇食用?其实,海鱼和虾都是不错的选择。孕妇能吃哪些海鲜?下面一起来了解下吧。

1、虾的含钙量非常丰富,在怀孕期间适当摄入可有效补充孕妇和胎儿所需的钙质。

2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻,更容易为人体所吸收,而且鱼蛋白是和钙紧密地结合在一起的,有利于孕妇同时补钙。此外,海鱼中还含有丰富的DHA,对胎儿的脑神经和视力发育有着极佳的作用。所以,孕早期可以适当吃些海鱼。

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网友评论

  1. 1天以前
    游客:

    这么多不能吃连最平常的土豆茄子都不能吃还能吃什么

  2. 1天以前
    游客:

    吃了没事还好,如果出事了就一边哭吧。

  3. 1天以前
    游客:

    都不怎么吃

  4. 1天以前
    游客:

    宁可信其有 不可信其无

  5. 1天以前
    游客:

    哈哈 确实

  6. 1天以前
    游客:

    这也不管吃那也不让吃还让吃啥?

  7. 1天以前
    游客:

    这样的话,我们都要晕了,什么都不能吃。

  8. 1天以前
    游客:

    人家说吃葡萄对宝宝好,现在又说不能吃葡萄,都是骗人的

  9. 1天以前
    游客:

    就是的吗,还什么都不能吃了,不要相信这上边,骗人

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