孕妇食用苦瓜的食谱

时间:2017年8月27日 栏目:孕期知识 点击: 779 次

孕妇食用苦瓜的食谱

苦瓜炒牛肉

材料:苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml

制作方法:

1、苦瓜洗净,纵向对半剖开,去籽,再切成块;牛肉切片,备用。

2、中火加热锅中的油,放入牛肉翻炒,至牛肉完全变色成熟后,加入酱油、豆豉,一起翻炒一下,将苦瓜块放入锅中,翻炒3-5分钟,(可加入1-2汤匙水),至苦瓜完全成熟后,调入盐,即可。

健康提示:苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用,也可采用凉拌等方法食用。

由于每个孕妇的体质不同,因此无法一概而论究竟孕妇能不能吃苦瓜,因此喜欢吃苦瓜的孕妇要记得尽量不要多吃,而且烹饪苦瓜的美食也要科学,不要随意搭配。

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网友评论

  1. 1天以前
    游客:

    那到底要吃什么才是最好。?

  2. 1天以前
    游客:

    好!

  3. 1天以前
    游客:

    总之,什么也不能吃,就对了,都是毒。

  4. 1天以前
    游客:

    说点他妈的有用的,啥能吃,说的尼玛的啥也不能吃,

  5. 1天以前
    游客:

    这上面说的很多我都吃了,葡萄,石榴,猕猴桃,哈密瓜,这段时间吐得厉害,这有吃这些水果的时候稍微好点,这说的我心理压力好大,,,我妈他们都说这些吃了对怀孕好的,怎么遇到科学就不行了呢,,,,太吓人了

  6. 1天以前
    游客:

    我老婆刚刚怀孕要注意吃什么

  7. 1天以前
    游客:

    瞎BB 吃那些垃圾食品 看你孩子以后的皮肤是怎么样的 呵

  8. 1天以前
    游客:

    对饿死了

  9. 1天以前
    游客:

    这些注意的东西都只是应该注意而已,根据自己的身体状况和家庭遗传来决定自己的食谱。

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