孕妇要慎吃哪些保健品

孕期知识 758℃

孕妇要慎吃哪些保健品?

1、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

从海洋生物,尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油,含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物,促进钙吸收和利用,改善、保护心脑血管功能,促进大脑发育,稳定细胞膜,减少和延缓细胞凋亡,提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质,不适宜孕妇和胎儿吃。

2、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

自绿色生活被号召起来后,膳食纤维被称为第七营养素,越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出,还有清理人体内环境的作用,所以,又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品,孕妇是否可以服用,要向医生咨询。

3、以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品

其实大多的保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩,如从大豆中提取蛋白,从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。孕妇在选择这类保健品时也要注意,有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

4、以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白,可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳,有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟,但这还有待进一步证实。

5、以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品

孕期中,为了给孕妇补充大量营养,孕妇及其家人对购买名贵如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等作为保健食品。其实这类保健品不适宜儿童吃,孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

喜欢 (0)