孕妇可以怎么吃甘蔗

甘蔗除了可以直接削皮吃之外,还是可以做成其他的甜品吃的,所以,如果孕妇不想嚼的话,也是可以这样子吃哦,这样不仅仅可以增添风味,还方便哦。那么,孕妇可以怎么吃呢?

一、甘蔗生姜汁

主料:甘蔗、姜汁。

1、将甘蔗取汁,备用;

2、将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温。

健康提示:甘蔗生姜汁清热和胃,润燥生津,降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用,是孕期的一款好食谱哦。

二、甘蔗牛奶

主料:甘蔗汁,牛奶。

只要将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群:孕晚期孕妇

健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤呢。

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