孕妇上网应注意什么

长期在电脑旁工作的人,眼睛容易感到发痒、干涩,并且肌肤容易受到辐射的影响而出现肌肤问题。孕妇上网后及时洗脸,能减少对皮肤的伤害,除此之外,上网时还要顾及宝宝的健康发育,多注意以下的几点。

1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量。

2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙,让各位孕妇从内到外呵护好宝宝健康。

3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等,因此应避免上网。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

4、注重营养。上网期间要加强营养供应,多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

孕妇偶尔上上网,了解一下最新的资讯,了解一下自己想要知道的知识等,对孕妇是有好处的;并且写孕期日志,记录宝宝发育状况等也有利于孕妇积极情绪的培养。但是,孕妇不能长时间上网,更不能沉迷于网络。

尤其是孕早期,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能影响胎儿的发育,因此这段时间应该尽可能减少上网。而过了这段时间后,孕妇上网不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次。孕妇上网时最好穿上防辐射装。

许多孕妇偶尔上网写微博,写孕期的日记,记录下怀上宝宝到生宝宝的整个过程,其实无论是对于孕妇自己还是将来出生的宝宝来说,这些都是非常具有纪念价值的。

孕妇不能经常上网,长时间上网会影响视力,而沉迷于网络也容易忽略许多其他的时期,比如做孕期的各种运动。所有人上网都需要控制好时间,长时间上网容易使身体处于亚健康状态。

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