桃胶皂角米经期能吃吗?

为了保持美好的容颜,女人们都是想尽了各种办法,日常的滋补汤水自然也少不了,那么现在问题来了,桃胶皂角米经期能吃吗?月经期间能食用这些滋补品吗?
桃胶有活血益气的作用,皂角米,也叫雪莲子,有疏肠利尿、润肤养颜的功效。因为桃胶有活血的功效,所以桃胶皂角米经期不能吃,还是等这段时间过了再吃吧。

下面为大家介绍几款桃胶皂角米的家常做法。

桃胶皂角米经期能吃吗?
桃胶皂角米炖银耳的做法
桃胶性平,据说对皮肤好皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种,维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。对便秘也有疗效。
食材:主料桃胶20g皂角米10g银耳半只
辅料 :冰糖适量枸杞适量
步聚:
1.桃胶
2.皂角米
3.桃胶预先浸泡12个小时以上
4.皂角米预先浸泡12个小时以上
5.洗干净后的皂角米跟桃胶
6.银耳
7.将桃胶,皂角米,银耳一起放入炖盅,加上冻滚水,适量的冰糖
8.按3个小时
9.加上几粒枸杞,美味而滋润的糖水就这么简单
小贴士桃胶跟皂角米要预先浸泡12个小时以上,3个人的分量20克桃胶就可以了据说这糖水称之为平民燕窝,具有滋润养颜的功效,不知道真的假的,反正我信了~哇哈哈特别适合秋冬这比较干燥的时候吃

桃胶皂角米经期能吃吗?
皂角米桃胶银耳的做法:
材料:新鲜银耳半朵、桃胶20余颗、皂角米30克、冰糖、清水适量。
皂角米桃胶银耳做法:
1、桃胶和皂角米提前泡了一个晚上,完全泡发。
2、新鲜银耳洗净即可。
3、桃胶泡发后,细心洗干净里面的杂质。
4、洗净的银耳去掉根部,撕成小朵,再泡二十分钟,然后沥干水备用5、银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅,加适量清水,慢炖三个小时6、加入适量冰糖后再炖5-10分钟就可以了。

桃胶皂角米经期能吃吗?
桃胶皂角米羹的做法:
在北方的其它季节天气干燥,而夏天人体出汗又过多,应该经常煲些滋补肌肤的汤羹,用这两样食材来滋补一下肌肤,不要让身体缺水了。桃胶和皂角米本身没有什么特别的味道,煮好后,汤羹浓浓的,甜甜的再加上梨的作用,清肺润肺,非常不错哦。
食材:主料桃胶20g皂角米10g梨1个
辅料:冰糖适量 清水适量
步聚:1.皂角米泡发好待用。
2.桃胶泡发好,且清理干净待用。
3.梨一个
4.去核切块待用。
5.陶罐放入清理干净的桃胶。
6.放入泡发好的皂角米。
7.放入梨块。
8.放入冰糖适量。
9.陶罐盖上盖子,放入电高压锅中,高压20分钟即可出锅。
小贴士因为桃胶里有很多杂质。要耐心细致的清理干净。

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