皂角米桃胶的做法

皂角米桃胶都被奉为美容圣品,胶质十分丰富,有植物燕窝之称,桃胶皂角米怎么吃?今天我们学学皂角米桃胶的做法。

桃胶,又称桃树胶,桃树上自然分泌出来的桃树油,是一种浅黄色透明的固体天然树脂,桃胶除补充胶元蛋白之外,也有一定的药用功效,可养肠胃,同时对面部粉刺、痤疮、色斑有疗效。桃胶皂角米孕妇能吃吗
皂角米桃胶的做法
皂角米,学名滇皂荚,俗称皂角米、皂角仁,含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称,皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
皂角米桃胶特别适合糖尿病患者食用。皂角米炖桃胶,两者合二为一,使之美容养生功效大大提升,且老少皆宜,更不用担心吃多了会发胖。关键是口感一级棒,细滑浓稠,又糯又Q,超赞。

皂角米桃胶的做法:
主料:皂角米10克,桃胶15克
辅料:冰糖适量,清水3碗

1.在网上买来的单荚皂角米
这个的泡发率好高,一点点就泡出好多。10克左右就足够做一个3人份。
皂角米桃胶的做法
2.桃胶,也是来自网上购买,同样涨发率很高,15-20克就够了。
皂角米桃胶的做法
3.清水浸泡了一夜后的状态。这些是10克的其中一部分。
皂角米桃胶的做法
4.桃胶,清水浸泡一夜之后淘洗干净,会有一些杂质,需要清理干净。桃胶怎么吃
皂角米桃胶的做法
5.直接用电饭煲煮的。因为泡的时间比较长,所以,只用蒸煮功能30分钟就够了。
皂角米桃胶的做法
泡好清洗干净的皂角米和桃胶,3-4小碗水,小碗,直径10厘米的规格,适量冰糖,电饭煲蒸煮功能30分钟,特别粘稠,比银耳糯性强很多。

皂角米有单荚和双荚两种,价位也不同,可能双荚的要贵一些。桃胶,尽量选择品质高一些的,杂质会少一些。可以添加银耳,枸杞,红枣,莲子等按照这个皂角米桃胶的做法搭配烹制。桃胶适合什么人吃

桃胶皂角米炖食是一道滋补的汤品,桃胶具有和血益气、稳定血糖的作用;月经期能吃桃胶吗?皂角米具有养心安神、清肝明目、美容养颜的功效,银耳更是常见的养阴润燥的食物,二者结合对于女性有很好的滋养效果;桃胶皂角米多久吃一次?每周按照这个皂角米桃胶的做法可以服用2-3次,也可以自己酌情增减。

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